Hitung BMI ( Body Mass Index )

BMI (Body Mass Index) merupakan suatu pengukuran yang menghubungkan (membandingkan) berat badan dengan tinggi badan. 

BMI merupakan rumus matematika dimana berat badan (dalam kilogram) dibagi dengan tinggi badan (dalam meter) pangkat dua. 

Bagaimana mengetahui berat ideal anda?

Banyak cara yang dilakukan orang untuk mencari berat idela mereka.  cara yang paling umum dilakukan adalah mengurangi tinggi badan dengan 110.  Jadi misalkan tinggi anda 180cm artinya berat ideal anda adalah 70kg.

Meskipun cara ini sangat mudah, kenyataannya cara ini dianggap kurang akurat.  WHO atau badan kesehatan dunia menyarankan suatu cara menentukan berat badan ideal anda berdasarkan BMI atau Body Mass Index. Dan ini adalah panduannya:

Nah, bagaimana cara menghitung BMI anda?

Gunakan Tool dibawah ini. Caranya

Step 1:  Geser slider Size untuk memasukkan tinggi badan anda saat ini

Step 2:  Geser slider Weight untuk memasukkan berat badan anda saat ini

Step 3:  Di bagian bawah anda bisa melihat hasil BMI anda

Step 4:  Jika anda ingin menentukan berat ideal anda, geser slider Weight sampai BMI anda berada di antara 18.5-22.9 

Jika BMI Anda:

Dibawah 18.5 anda termasuk kurus

Antara 18.5 - 22.9 anda termasuk Ideal

Antara 23.0 - 27 anda termasuk kategori Kelebihan Berat Badan

Diatas 27 - Anda termasuk Obesitas dan beresiko tinggi terhadap masalah kesehatan.